Personal Trainer & Coach
Allenamento, nutrizione e longevità. Approccio scientifico, zero fuffa. Per chi vuole risultati reali e duraturi.
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Riflessologia Plantare
Riflessologia plantare per il benessere profondo. Un approccio naturale al riequilibrio del corpo e della mente.
Prenota una sessioneChi siamo
Siamo Alessandro e Manuela. Lavoriamo insieme da anni con un obiettivo preciso: aiutare le persone a costruire una salute solida, non temporanea. Niente ricette miracolose, niente promesse irrealistiche. Solo biologia, evidenze scientifiche e un metodo che funziona nel lungo termine.
Alessandro è Personal Trainer e Coach specializzato in allenamento, nutrizione e longevità. Manuela è operatrice di Riflessologia Plantare. Insieme copriamo il corpo da dentro e da fuori: movimento, alimentazione, recupero e riequilibrio.
Il nostro metodo
Ogni scelta, anche la più piccola, innesca una catena di effetti positivi. Il metodo Effetto Domino lavora su quattro pilastri fondamentali della salute. Quando uno migliora, migliorano tutti gli altri.
Non diete, non restrizioni. Un rapporto corretto con il cibo, basato su come funziona davvero il metabolismo.
Il recupero non è un lusso. È il momento in cui il corpo ripara, consolida e si prepara ad essere migliore.
Controllare il respiro significa controllare il sistema nervoso. Un'abilità sottovalutata con effetti misurabili.
L'allenamento non serve solo ad avere un bel corpo. Serve a costruire una struttura biologica che regge nel tempo.
Il Programma Completo
Un percorso strutturato che integra i quattro pilastri in un sistema progressivo. Non un piano alimentare, non una scheda. Un metodo.
Accesso immediato dopo l'acquisto.
Nessun abbonamento.
Cosa facciamo
Coaching
Programmi di allenamento costruiti sulla tua storia, i tuoi obiettivi e la tua fisiologia. In studio a Latina o da remoto, con revisione continua dei progressi.
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Un trattamento naturale che agisce sulle zone riflesse del piede per riequilibrare organi e sistemi del corpo. Utile per stress, tensioni, disturbi del sonno e benessere generale.
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Alessandro — Allenamento e Consulenza
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